الغضروف القطني

 يُعدّ الغضروف القطني من أكثر مشاكل العمود الفقري شيوعًا، حيث يُصيب ملايين الأشخاص حول العالم سنويًا. ينتج هذا الغضروف عن انزلاق إحدى الغضاريف بين الفقرات من مكانها الطبيعي، ممّا يُسبّب آلامًا شديدة في أسفل الظهر. لحسن الحظ، تُوجد العديد من العلاجات الفعّالة علاج الغضروف القطنى، ممّا يُتيح للمرضى فرصة التخلّص من الألم والعودة إلى ممارسة حياتهم الطبيعية.

ما هو الغضروف القطني؟

يتكوّن العمود الفقري من عظام (فقرات) مفصولة عن بعضها البعض بغضاريف تعمل كمُمتصّات للصدمات. مع التقدّم بالعمر أو بسبب الإصابات، قد تضعف هذه الغضاريف وتُصبح أكثر عرضة للانزلاق. عندما تنزلق الغضروف، قد تضغط على الأعصاب المجاورة، ممّا يُسبّب آلامًا حادة، وخدرًا، ووخزًا، وضعفًا في العضلات.

أعراض الغضروف القطني:

• ألم حاد في أسفل الظهر: يُعدّ هذا العرض الأكثر شيوعًا. قد يزداد الألم سوءًا مع السعال أو العطس أو الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
• الخدر أو الوخز في الأطراف: قد يشعر المريض بوخز أو تنميل في الساق، اعتمادًا على موقع انزلاق الغضروف.
• ضعف العضلات: قد يضعف عضلات الساق، ممّا يُصعّب المشي أو رفع الأشياء.
• صعوبة في الحركة: قد يجد المريض صعوبة في ثني الظهر أو الرقبة أو تحريكها.

علاج الغضروف القطني:

يعتمد علاج الغضروف القطني على شدّة الأعراض وحالة المريض الصحية بشكل عام. في معظم الحالات، لا تتطلب هذه الحالة تدخلًا جراحيًا، ويمكن علاجها بفعالية باستخدام الطرق التالية:

• العلاجات غير الجراحية:

• الراحة: يُنصح بالراحة في المنزل لتقليل الضغط على العمود الفقري وتخفيف الألم.
• الثلج: وضع كمادات ثلجية على المنطقة المُصابة لمدة 20 دقيقة، 3-4 مرات في اليوم، يُساعد على تقليل الالتهاب والألم.
• الأدوية: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين، لتخفيف الألم والالتهاب.
• العلاج الطبيعي: يُساعد على تقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة وتقليل خطر تكرار الإصابة.
• تمارين التمدد: بعض تمارين التمدد اللطيفة، التي يُرشدك إليها الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، تُساعد على تحسين حركة العمود الفقري وتخفيف الألم.
• الحقن: في بعض الحالات، قد يلجأ الطبيب إلى حقن مضادات الالتهاب الستيرويدية أو مُسكّنات الألم مباشرة في المنطقة المُصابة لتخفيف الألم بشكل سريع.

• العلاجات الجراحية:

في بعض الحالات الشديدة، قد يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي لعلاج الغضروف القطني. تشمل الخيارات الجراحية:

• استئصال القرص المُنفلت: في هذه العملية، يتم إزالة الجزء المُنفصل من الغضروف.
• دمج الفقرات: في هذه العملية، يتم دمج فقرتين أو أكثر معًا لتثبيت العمود الفقري ومنع المزيد من حركة الغضروف.

نصائح للوقاية من الغضروف القطني:

• الحفاظ على وزن صحي: يساعد الحفاظ على وزن صحي في تقليل الضغط على العمود الفقري.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد الرياضة على تقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
• حركة الجسم: تجنّب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، وحاول تحريك جسمك كل ساعة تقريبًا.